女性ホルモンが減ると骨量が減少する理由 骨は身体を支え、運動に関わるだけでなく、カルシウム貯蔵庫としての役割があります。血中のカルシウムが足りなくなると、骨のカルシウムを溶かして補うのです。反対に、カルシウムが余ったら、 … 続きを読む 大人になっても骨密度を高めることが出来るって知っていますか？