40歳を過ぎた頃から、お肌の衰えやお腹まわりのお肉が気になってきた方も多いのでは？女性ホルモンが急激に減少する更年期は、心と身体が大きく変化する時期です。なんとなくイライラしたり、急に汗が吹き出したりすることもありますが … 続きを読む 美肌やメリハリのある体型づくりにはホルモンの分泌が重要