毎日を健康に過ごすにはバランスのよい食生活が大切です。なぜなら、食事をバランスよく摂ることで栄養もバランスよく摂ることができるから。 中でも重要な栄養素としてよく知られているのがカルシウムですね。日々の健康のためにと、積 … 続きを読む 食事で摂ったカルシウムは70％が出て行ってしまう事実