40代にもなると、代謝が落ち、なかなか痩せにくくなります。腹部のたるみや二の腕が気になるのもこの頃。しかし、若いときのようにただカロリー制限に励むようなダイエットは落とし穴がいっぱい。気がつくと、ダイエットが原因で冷え性 … 続きを読む 痩せたい40代女性が気を付けるべき3つのこと