2021.12.08 2022.04.26 ヨガの効果を調べてみました。格好だけで終わらないために。 エクササイズ ヨガはオシャレとかファッション的なイメージだけが魅力ではありません。疲れが取れない、体調を崩しやすい、なんとなく気持ちが乗らないという30代・40代の女性のためにヨガの効果を解説しています。 ボンラビ 「カラダの中から人生は変わる」をテーマにした、ヘルスケア・エクササイズ・フード・ビューティの情報をお届けするオウンドメディアです。