⾻の成長にはたんぱく質が重要 成⻑期に背が伸びるのは、⾻が伸びるから。 そんな当たり前のことを今さら？と思われるかもしれませんが、骨が伸びる仕組みはご存知ない⽅も多いでしょう。 子どもの骨には、「骨端線（こったんせん）」 … 続きを読む 成長期に始めるのがカギ！20歳までに丈夫な骨づくりをしておくべき理由